البيئة الصحية عنوان العلم والحضارة


    الانسان والنسيان

    شاطر

    ReMoO Cutee
    مشرفه
    مشرفه

    المساهمات : 319
    تاريخ التسجيل : 26/04/2010

    الانسان والنسيان

    مُساهمة  ReMoO Cutee في الأحد مايو 30, 2010 12:53 pm

    الأسبـاب التي تجعل الإنسان دائم النسيان


    هناك قدر طبيعي من النسيان يتعرض له كل انسان وذلك


    في حالة عدم تذكر الاحداث التي وقعت في فترات بعيدة


    أو مر عليها فترة طويلة من زمن ولكنه عندما ينسى الأحداث القريبة جداً فان ذلك يعني ان


    هناك خللاً في خلايا الذاكرة التي توجد في النصف الصدغي للمخ وهي مسؤولة عن تسجيل

    جميع الأحداث وإختزانها في الذاكرة ويقوم الشخص بإستدعاءها كلما أراد ذلك




    ..الأسبـاب التي تجعل الانسان دائم النسيان هي:


    وساوس الشيطان والذنوب


    كثرة تداخل الأحداث اليومية مما يسبب ضعفاً في عملية طبعها في خلايا التذكر


    عدم التركيز وكثرة السهو


    فقر الدم ونقص الحديد


    الإرهاق الذهني وقلة النوم


    عدم الإنتظام بالأكل ووجبات الغذاء


    القلق الزائد والخوف والتشاؤم والضوضاء الزائدة





    وكي يتجنب الإنسان النسيان فهناك إرشادات يمكن إتباعها تساعده في التذكر :




    1.كثرة الإستغفار والحرص على ذكر الله



    2.أخذ قسط كبير من النوم والراحة لأن قلته تسبب إرهاق لخلايا التذكر.



    3.أخذ فترات من الراحة أثناء النهار , وكذلك الهدوء أثناء العمل يساعد كثيراً على


    إستقرار المعلومات وحسن إنطباعها في الذاكرة.



    4.الإبتعاد عن المشاكل والمشاحنات الأسرية التي تجلب القلق والخوف والتشاؤم.



    5.الإبتعاد عن المواد الكيميائية التي تجهد مراكز الذاكرة مثل الأدوية المنبهة والمنومة .



    6.عدم تناول الأطعمة الدهنية بكثرة



    7.تناول مواد غذائيه غنيه بفييامينات
    ب و فيتامين أ

    بأنواعه سواء في اللحوم أو البقول

    الذي يوجد في كثير من الخضروات أهمها الجزر
    avatar
    Hechul
    عضوة رائعه
    عضوة رائعه

    المساهمات : 76
    تاريخ التسجيل : 10/06/2010
    الموقع : فـــي العــآلــم الغريــب

    رد: الانسان والنسيان

    مُساهمة  Hechul في الأحد يونيو 13, 2010 5:36 am

    شكرا

    ReMoO Cutee
    مشرفه
    مشرفه

    المساهمات : 319
    تاريخ التسجيل : 26/04/2010

    رد: الانسان والنسيان

    مُساهمة  ReMoO Cutee في الأربعاء يونيو 16, 2010 3:45 pm

    عفوا

    رد: الانسان والنسيان

    مُساهمة  ღ حلاتي بحركاتي ღ في السبت سبتمبر 11, 2010 1:49 pm

    شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية cheers .

      الوقت/التاريخ الآن هو الإثنين نوفمبر 20, 2017 5:57 pm